減量。
今回は、減量についてです。
減量もその方法や手段はさまざまです。
ただたんにおしゃれの為の減量、スポーツ選手の減量。
皆さんにきをつけてもらいたいのが、減量とダイエットの違いです。
減量とは、その名のごとくただたんに体重を減らすと言う事です。
言い換えると、減ればどのような手段をとっても良いと言う事が定義づけれます。
なので、絶食や激しい運動などで痩せるのが減量のイメージとしてあると言えます。
減量は、スポーツ選手などが試合前などどうしてもの時する緊急的なものであるとも言えます。
ダイエットは、正しい食生活をして体を健康にしその結果痩せた体を手に入れると言う事でうす。
減量・ダイエット、同じような意味でも全く違うのです＾＾
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