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やせる・短期ダイエット！！基礎代謝の向上に向けて（ダイエット）脂肪燃焼ダイエットで痩せた体を手に入れる会

美肌もGET!　3ヶ月で16kgダイエットの秘密

　　　　　　　　　　　　最後のダイエットに挑戦しましょう！ 創刊号
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このメルマガは、3ヶ月で16ｋｇ（94.8ｋｇ⇒78.7ｋｇ）の減量に
成功（現在はさらに減量）したダイエットコンサルタントがあなたの
ダイエット大作戦をナビゲートするメルマガです。

はじめまして、こんにちは！
私は、ダイエットコンサルタントの大戸要と申します。
皆さんのダイエット成功の道しるべとなりたいと思って
いますので、宜しくお願いします。

私にとってのダイエットの概念は…食生活を正しくし
健康になるという事です。

私は、栄養学や精神論等様々な文献を読破し、
さまざまなダイエットを実践し正しいダイエット法に
やっとたどり着きました。

ですので、ダイエットに成功すると言う事は、
健康体になり若々しくみずみずしくなり、
美肌も同時に手に入れられると言う事です。

ただし、正しいやり方をすればの話です。

■□　間違いだらけのダイエットの常識をブッタ斬る！！　□■

最初は絶対やってはいけないダイエットと何故かを説明します。
絶食は等はもちろん、マスコミの特集などで
ついつい飛びついてしますのが、単品ダイエットなのです。
単品ダイエットは短期間で減量効果が出やすく
口から入れるだけなので、お手軽にはじめられる為、
それが危険なのですが、すぐに飛びついてしまいがちです。

しかし、単品ダイエットとはその名の通りその一品しか
口にしてはいけないのです。
皆さん、冷静に考えて下さい。

いくら大好きなものであっても、それだけでずーっと過せますか？

いくら痩せるからと言って安易に試していいのですか？

はい、そうです短期間なら「我慢」できますが、一生型じゃないのです。

だから、短期間に減量が成功しても止めてそれ以上のリバウンドを
引き起こしてしまうのです。

痩せても、梅干状態だったら何の為のダイエットなのですか？

試合前のスポーツ選手の減量とは違いますね。

男性も女性も美しくなりたいから痩せたいのではないですか？

結論から言うと、無理なことは決してやってはいけないのです。

私が、3ヶ月間で16ｋｇのダイエットを成功させた
一番の要因はこの事なのです。

痩せてまた太ったら意味がありません。
と言うより、リバウンドでダイエット前の体重より増量する事が多いのです。

■□　ダイエットを考える　□■

もともとは、単に痩せるということだけでなく
痩せることで健康になることを言います。

ですから、生活習慣病等で、体重が増えた人が
痩せて症状を軽くすることもダイエットですし、
体脂肪率もBMIも標準にもかかわらず痩せたいと願う人が
無理なダイエットをすることおすすめいたしませんし、
本来の意味ではないですね。

職業上等で仕方がなくという人は特別例外としても…
でも、痩せることかダイエットと思われている方が多く、
無理なダイエットをして体調を崩す人が後を立たないのが
現実ですし、悲しむべきことと思います。

一生型のダイエットとは無理をしないことが前提なのです。

無理なダイエットは三日坊主って事が殆どですからね。

今、真剣にダイエットの問題で悩んでいる人がいたら、
「無理なことはけっしてやってはいけない。」と言う事を念頭に置いて下さい。

これが一番大事なのですから！！

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ダイエットヒストリー（1970年代）第1回目

畠山みどりの、たわしで全身をごしごしマッサージする
たわしダイエットに始まり、
紅茶きのこ（成分はほとんど酢酸であり、グルコン酸、
ビタミンC、乳酸なども多少含まれている）が流行り
ウーロン茶を飲んで脂肪燃焼させやせるというダイエットも
流行したのであった。

ちなみに、紅茶きのこは私の幼少時家にあり、いつの間にか無くなっていた。

紅茶きのこについては、様々な効能が言われたが、基本的に菌であり、
素人が扱うのは危険だと思います。
また、その全容については未だ判明しておらず、謎につつまれている。
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【編集後記】
　今日は数あるメルマガの中でここまで読んでくれて
　本当に有難うございます。
　このメルマガ、サイトを通して
　一人でも多くの方の「悩み解消」
　のお手伝いをしたいです。

　感想はお気軽にお寄せ下さい。→　info@rakuyase.com

　興味深いご意見は匿名にて掲載させて頂きます。

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　 発行者　やせる・短期ダイエット！！基礎代謝の向上に向けて（ダイエット）
体脂肪燃焼ダイエットで痩せた身体を手に入れる会
　　　　　　　　 　 大戸　要
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