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やせる・短期ダイエット！！基礎代謝の向上に向けて（ダイエット）基礎代謝の向上に向けて（ダイエット）脂肪燃焼ダイエットで痩せた体を手に入れる会
美肌もGET! 3ヶ月で16kgダイエットの秘密
最後のダイエットに挑戦しましょう！ 第二号
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このメルマガは、3ヶ月で16ｋｇ（94.8ｋｇ⇒78.7ｋｇ）の減量に
成功（現在はさらに減量）したダイエットコンサルタントがあなたの
ダイエット大作戦をナビゲートするメルマガです。
こんにちは！今日は第二回目です。
私は、ダイエットコンサルタントの大戸要と申します。
皆さんのダイエット成功の道しるべとなりたいと思って
いますので、宜しくお願いします。 ここどうぞ⇒ http://rakuyase.com/
今回は、肥満による病気についてお話しましょう。
皆さんの中で、食後にすぐ寝ちゃう人っていますか？
私の世代以前かもしれないですが、親に食べてすぐ寝たら
牛になるとか言われませんでしたか？？
実は、ちゃんとした根拠があるんですね。
食後のごろねをすると胃の内容物が逆流します。
当然胃液もです。
それが、胃の入り口から食道を刺激して病気になるのです。
バレット線癌というものです。
けっこう、肥満の人に多いのですよ。
肥満の人はお腹の脂肪がベルトや、しゃがむ行為により、
絶え間なく胃の内容物が逆流し、逆流性食道炎になるのです。
ですので、肥満・食後のごろね（（厳禁））です。
この病気のサインは、「げっぷ」や「胸焼け」です。
次に、何だか胸がつかえるといった感じになります。
『サインを見逃さないで下さいね。』
ちなみに、統計によると、普通の成人より肥満者が10倍の確率でなるそうです。
禁止事項いきます。
このような人気をつけて下さい。
1.コーヒー好きな人
2.酒好きな人
3.揚げ物好きな人
4.甘いもの好きな人
5.食べてすぐ寝る人
以上思い当たれば意識してくださいね。
私は、5番以外なら適量であるならば、OKと思います。
そのノウハウは私が持っています！！知りたい方は⇒ http://rakuyase.com/
■□ 間違いだらけのダイエットの常識をブッタ斬る！！ □■
最初は絶対やってはいけないダイエットと何故かを説明します。
第二回目は気合入れすぎた運動です。
皆さん、ダイエットって言うと何かを使うとか、飲む、食事制限、
運動って感じじゃないですか？
正解は×です。
確かに運動は否定しませんし適度は良いです。
しかし、ダイエットしたい人の多くは結果を急ぐあまり、
過剰にやってしまいます。
その結果、ヒザを痛めたりアキレス腱を痛めたりします。
結果を急ぐあまり計算ができないのです。
気持ちが先に行き過ぎちゃうからです。
ですので、私のダイエットは正常な体型を運動無しでやるのを
コンセプトにしています！ その秘密は⇒ http://rakuyase.com/ です。
口前号も書きましたが、結論から言うと、無理なことは決してやっては
いけないのです。
私が、3ヶ月間で16ｋｇのダイエットを成功させた
一番の要因はこの事なのです。
痩せてまた太ったら意味がありません。
と言うより、リバウンドでダイエット前の体重より増量する事が多いのです。
一生型なのです。
心にストレスを与えては挫折しますよね。
与えない方法はここからです！！⇒⇒⇒ http://rakuyase.com/
■□ ダイエットを考える □■
このことはしばらく言います。
もともとは、単に痩せるということだけでなく
痩せることで健康になることを言います。
ですから、生活習慣病等で、体重が増えた人が
痩せて症状を軽くすることもダイエットですし、
体脂肪率もBMIも標準にもかかわらず痩せたいと願う人が
無理なダイエットをすることおすすめいたしませんし、
本来の意味ではないですね。
職業上等で仕方がなくという人は特別例外としても…
でも、痩せることかダイエットと思われている方が多く、
無理なダイエットをして体調を崩す人が後を立たないのが
現実ですし、悲しむべきことと思います。
一生型のダイエットとは無理をしないことが前提なのです。
無理なダイエットは三日坊主って事が殆どですからね。
今、真剣にダイエットの問題で悩んでいる人がいたら、
「無理なことはけっしてやってはいけない。」と言う事を念頭に置いて下さい。
これが一番大事なのですから！！ ⇒ http://rakuyase.com/
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ダイエットヒストリー（1970年代中編）第2回目
今ではすっかりおなじみになったサウナスーツが発売になったのもこの頃です。
銀色のやつ見たことありますよね。
最近では、ボクサーがプロデュースしたものまで幅広くありますよね。
私も持ってました。
当時は7800円くらいでしたね。（20年前）柔道部の減量で使いました。
今は近所のディスカウントショップで1000円くらいですね。
基本的に、汗をかくというコンセプトでしたね。
でも、皮膚呼吸という観点でいうと？？の商品ですね。
どうせ、痩せるなら美しくなきゃですよね。 どうぞ⇒ http://rakuyase.com/
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【編集後記】
今日は数あるメルマガの中でここまで読んでくれて
本当に有難うございます。
このメルマガ、サイトを通して
一人でも多くの方の「悩み解消」
のお手伝いをしたいです。
〓編集裏後記〓
どうもです。
今日久しぶりに東京新宿大久保周辺を散策しました。
中国語、韓国語、タガログ語、スペイン語、ちょっと英語と
とにかく世界中の言語人種のるつぼでしたね。
なんだか、忘れかけてたエネルギーと活気に満ち溢れてました
きっと、彼らの殆どは生きるのに必死でダイエットなんて無縁な世界
に生きているんだなーって思いました。
負けるな、ダイエッター「今年は思いっきりお洒落しましょう」
感想はお気軽にお寄せ下さい。→ info@rakuyase.com
興味深いご意見は匿名にて掲載させて頂きます。
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発行者 やせる・短期ダイエット！！基礎代謝の向上に向けて（ダイエット）基礎代謝の向上に向けて（ダイエット）
体脂肪燃焼ダイエットで痩せた体を手に入れる会
大戸 要
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