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やせる・短期ダイエット！体脂肪燃焼ダイエットで痩せた体を手に入れる会

美肌もGET!　3ヶ月で16kgダイエットの秘密

　　　　　　　　　　　　最後のダイエットに挑戦しましょう！ 第二十五号

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こんにちは!

私は、ダイエットコンサルタントの大戸要と申します。

皆さんのダイエット成功の道しるべとなりたいと思って
いますので、宜しくお願いします。

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白いんげん（第四回目）

白いんげんについて
今回は四回目ですね。

そもそも、白インゲン豆のタンパク質に含まれる
α-アミラーゼ阻害物質は、消化酵素α-アミラーゼと
結合して働きを阻害、ブドウ糖に分解されにくくする。

分解されなかったでんぷんは体外排出される
というメカニズムなのです。
この阻害物質は110℃で8時間加熱しても
効果が変わらないほど熱に強いと言うことは、
以前メルマガでご紹介しましたが、初めての方の為に、
おさらいです＾＾

ブドウ糖が作られなければ腸壁で吸収されない為、
当然血糖値も上がらないですし、
血糖値が抑えられれば、インスリン分泌も
少なくなり、脂肪として蓄えられる事も
少なくなります。

要するにダイエット効果があるということです。

さらに、白いんげん豆にはカリウムが豊富に
含まれているため、ナトリウムを排出して
血圧を正常に保つのです。

そして、糖尿病・高脂血症の改善にもつながるんですよ＾＾

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【編集後記】

　今日は数あるメルマガの中でここまで読んでくれて
　本当に有難うございます。

　このメルマガ、サイトを通して
　一人でも多くの方の「悩み解消」
　のお手伝いをしたいです。　

　別人になる秘訣⇒　http://rakuyase.com/ 　　

〓編集裏後記〓

　来月はいよいよサッカーワールドカップですね。

　私は、キングカズ世代なのですが・・・
　ドーハの悲劇＾＾
　でも、やっぱり普段Jリーグ見なくても、
　我が国日本の応援には気合が入ってしまいます。

　がんばれジーコジャパン！！
　
　
　感想はお気軽にお寄せ下さい。→　info@rakuyase.com

　興味深いご意見は匿名にて掲載させて頂きます。

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