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　　　　　　　　　　　　最後のダイエットに挑戦しましょう！ 第三十ニ号
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今日も話題の

メタボリックシンドロームについて

第三回目をお話いたします。

ちょっと日数をあけてしまいました。

前回は・・・

あまったエネルギー⇒中性脂肪⇒脂肪細胞に運搬⇒

脂肪の形成⇒肝臓などの臓器の周りに溜まる⇒脂肪肝⇒

内臓脂肪・・・

と簡単にこんな流れです。

とメカニズムについて

お話しました。

今回は、内臓に脂肪がたまると、

ただ太って重くなるだけではなく

肝臓にもべっとり脂肪がつく

事が多いですので、

肝臓の働きが悪くなるのです。

また、その脂肪に内臓が押され、

横隔膜の上下運動が悪くなり、

しっかりした呼吸が出来なくなる為

心臓や肺にも負担がかかります。

内臓脂肪は、血糖値を高めたり、

中性脂肪を増やしたりする

物質を血中に分泌し、

大変なことになります。

確かに、ある一定の脂肪は

生きるために必要ですが、

オーバーするとカラダにダメージを

与えさまざまな病気に発展するのです。

次回さらにつづきます。

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【編集後記】

　今日は数あるメルマガの中でここまで読んでくれて

　本当に有難うございます。

　このメルマガ、サイトを通して

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〓編集裏後記〓

　今年の夏はあまり天気に

　恵まれませんでしたね。

　さて、今日の東京は良い天気でした。

　来週もかなり天気が良いようですね。

　週末はプールに行くので、

　雨は勘弁です＾＾

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